• စိမ္းလန္းေသာ ပါတ္ဝန္းက်င္တြင္ ၅ မိနစ္ခန္႔ ေနျခင္းသည္ မိမိကိုယ္ကို ေလးစား တန္ဖိုးထားမႈ ပိုမိုေစႏိုင္

    စိမ္းလန္းေသာ ပါတ္ဝန္းက်င္တြင္ ၅ မိနစ္ခန္႔ ေနျခင္းသည္ မိမိကိုယ္ကို ေလးစား တန္ဖိုးထားမႈ ပိုမိုေစႏိုင္

    တစ္ေန႔တြင္ အနည္းဆံုး ၅ မိနစ္မွ် ေနအိမ္ျပင္ပ စိမ္းလန္းေသာ ဝန္းက်င္တြင္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားျခင္းသည္ စိတ္က်န္းမာေရးကိုပါ တိုးတက္ေကာင္းမြန္ လာေစေသာေၾကာင့္ လူအမ်ားကို ပန္းျခံ ႏွင့္ ဥယ်ာဥ္မ်ားတြင္ အခ်ိန္ကုန္းဆံုးရန္ အားေပးသင့္သည္  ဟုေလာ့လာခ်က္ တစ္ရပ္အရ သိရသည္။

    University of Essex မွ သုေတသီမ်ားက အနည္းဆံုး ၅ မိနစ္ေလာက္စာမွ် စိမ္းလန္းစိုေျပေသာ ပါတ္ဝန္းက်င္တြင္ လမ္းေလ်ာက္ျခင္း ဥယ်ာဥ္တြင္း လွည္လည္ၾကည့္ရႈျခင္း စက္ဘီးစီးျခင္း သို႔မဟုတ္ သစ္ပင္စိုက္ပ်ိုးျခင္းသည္ လူ၏ စိတ္အင္အားကို တိုးတက္ေစႏိုင္သလို မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္တန္ဖိုးထားမႈ ရွိလာေစသည္ဟု ဆိုသည္။
    အျပည့္အစံု ဆက္ဖတ္ရန္»

    Share and Enjoy:
    • Print
    • email
    • RSS
    • Add to favorites
    • PDF
    • Facebook
    • Twitter
    • MySpace
    • Google Bookmarks
    • Yahoo! Buzz
    • Yahoo! Bookmarks
    • Live
    • del.icio.us
    • MSN Reporter
    • Blogplay
  • ကမာၻ႔ ပထမဆံုး မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုး အစာထိုး ကုသျခင္း ေအာင္ျမင္

    ကမာၻ႔ ပထမဆံုး မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုး အစာထိုး ကုသျခင္း ေအာင္ျမင္

    စပိန္ႏိုင္ငံရွိ Vall d’Hebron ေဆးရံုုမွ ခြဲစိတ္ကု သမားေတာ္မ်ားက လြန္ခဲ့ေသာ ၅ႏွစ္ခန္႔က မေတာ္တဆမႈ တစ္ခုေၾကာင့္ မ်က္ႏွာတစ္ခုလံုး ဆံုးရႈံးခဲ့ေသာ လူငယ္တစ္ဦးကို မ်က္ႏွာ အစားထိုး ကုသေပးျခင္းျဖင့္ ကမာၻ႔ ပထမဆံုး မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုး အစားထိုး ကုသျခင္းကို ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ခဲ့ျပီဟု ေျပာၾကားခဲ့သည္။

    အဆိုပါ ခြဲစိတ္ကုသမႈကို မတ္လကုန္ပိုင္းက စပိန္ႏိုင္ငံေျမာက္ပိုင္း Barcelona ျမို႕ေတာ္ရွိ Vall d’Hebron Hospital တြင္ အဖြဲ႔ဝင္ ၃၀ ပါဝင္ေသာ သမားေတာ္အဖြဲ႔ျဖင့္ ေဆာင္ရြက္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ လူနာမွာ လြန္ခဲ့ေသာ ၅ႏွစ္ခန္႔က အသက္ ၃၀ အရြယ္တြင္ မေတာ္တဆမႈ တစ္ခုေၾကာင့္ မ်က္ႏွာေအာက္ပိုင္း တစ္ခုလံုး ပ်က္စီးသြားေၾကာင္း သိရသည္။ ထိုထိခိုက္မႈေၾကာင့္ လူနာမွာ အသက္ရႈရန္ ေအာက္ဆီဂ်င္ပိုက္ႏွင့္ အစာစားရန္ အစာပိုက္လိုင္းမ်ားကိုသာ အသံုးျပဳႏိုင္ေတာ့သည္။ ယင္း အစားထိုး ခြဲစိတ္ကုသမႈမွာ အလြန္ခက္ခဲေသာအေနအထားျဖစ္ျပီး အခ်ိန္ ၂၄ နာရီခန္႔ ၾကာျမင့္ခဲ့ေၾကာင္း ကုသေရး သမားေတာ္ အဖြဲ့ေခါင္းေဆာင္ Joan Pere Barret မွေျပာၾကားသည္။
    အျပည့္အစံု ဆက္ဖတ္ရန္»

    Share and Enjoy:
    • Print
    • email
    • RSS
    • Add to favorites
    • PDF
    • Facebook
    • Twitter
    • MySpace
    • Google Bookmarks
    • Yahoo! Buzz
    • Yahoo! Bookmarks
    • Live
    • del.icio.us
    • MSN Reporter
    • Blogplay
  • နယ္စပ္ကဆရာဝန္

    နယ္စပ္ကဆရာဝန္

    ေရာက္သည့္ အခ်ိန္က ေဖေဖၚ၀ါရီလ။ ေဆာင္းတြင္းမို႔ ေအးလို႔ေကာင္းတုန္း။ ရွမ္းျပည္နယ္ အေရွ႕ပိုင္း ေတာင္ေပၚေဒသ ဆိုေတာ႔လည္း ေအးတာေပါ႔ဗ်ာ။ ငွက္ဖ်ား ကလည္း ဒီေဒသက နာမည္ၾကီး ဆိုေတာ႔ ေၾကာက္လည္းေၾကာက္သည္။ မလာခင္ ကတည္းက ကာကြယ္ေဆးၾကိဳေသာက္ခဲ႔ ေသာ္လည္း စိတ္မခ်ရ။ တခါေလာက္ ျဖစ္ျပီးသြားေတာ႔ မွပဲ ဒီေဒသတြင္ ေနႏိုင္သြားသည္ဟု ဆိုသည္။

    ေက်ာင္းျပီးခါစ ဆရာ၀န္ေပါက္စ အတြက္ သြားရတဲ႔ ေနရာက နယ္စပ္ေဒသ ဆိုေတာ႔ ေၾကာက္လည္းေၾကာက္မိသည္။ အဲဒီ ေဒသေတြက အခု ျငိမ္းခ်မ္းေနျပီ ဆိုေပမယ္႔၊ ကိုယ္႔ အေတြ႕အၾကံဳႏွင္႔ ပညာကုိ မယံုၾကည္ေသာေၾကာင့္ ေၾကာက္ျခင္းျဖစ္သည္။ ကိုယ့္မွာ အေတြ႕အၾကံဳ မစံုသည္ သာမက ကိုယ့္ေဆးရုံမွာ ပစၥည္းကလည္း မစံု။ တခုခု မ်ား ေရာဂါ ၾကီးၾကီးမားမားနဲ႔ ေရာက္လာခဲ႔လွ်င္ တကယ္မလြယ္။ တေန႔ေန႔ သတၱ၀ါ အမ်ား က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ ေၾကာင္းေမတၱာပို႔ရတာလည္း အေမာ။ အထူးသျဖင္႔ ကိုယ့္ေဒသ က လူေတြက်န္းမာဖုိ႔ စူးစူးစိုက္စိုက္ႏွင္႔ ေမတၱာပို႔ျဖစ္သည္။ သူတို႔ တခုခု ျဖစ္လွ်င္ကိုယ့္ တာ၀န္ မဟုတ္လား။ ကိုယ့္အေပၚမွာ တာ၀န္ မရွိေသးတဲ႔ အခ်ိန္တုန္းကေတာ႔ case မ်ားမ်ားရရင္ ေပ်ာ္ဖူးသည္။ အခုေတာ႔ ေၾကာက္တတ္လာသည္ မျပည့္စံုသည့္ ပစၥည္းႏွင္႔ တိုင္ပင္ရမည့္၊ အားကိုးရမည့္ ကိုယ့္အထက္စီနီယာ လည္းမရွိျခင္းေၾကာင့္ ယံုၾကည္မႈ လံုး၀မရွိခဲ႔။ ေရာက္လာ သမွ်လူနာကိုေတာ႔ စိုးရိမ္တၾကီးႏွင္႔ အပင္ပန္းခံ ကုသေပးမႈေၾကာင့္ ေဒသခံေတြက ခ်စ္လာၾကသည္ (တကယ္ေတာ႔ ကုိယ့္ရဲ႕ မျပည့္၀ တဲ႔ ပညာေၾကာင့္ လူနာတခုခု ျဖစ္မွာစိုးရိမ္ျပီး၊ လူနာကို ေနမေကာင္းမခ်င္း ေတာက္ေလွ်ာက္ ေစာင့္ၾကည့္ကာ အပင္ပန္းခံ ကုသေပး ျဖစ္ျခင္းျဖစ္ သည္။) ကိုယ္ မႏုိင္တဲ႔ case ေရာက္လာလို႔ လည္း လြဲေျပာင္းကုသရန္ ဆယ္သြယ္ေရး ခက္ခဲေသာ ေနရာျဖစ္သည္။ ဒီေတာ႔ ကိုယ္မကယ္တင္ႏိုင္ေလာက္တဲ႔ လူနာမ်ိဳး ေရာက္မလာ ေစဖို႔ ဆုေတာင္းရသည္။
    အျပည့္အစံု ဆက္ဖတ္ရန္»

    Share and Enjoy:
    • Print
    • email
    • RSS
    • Add to favorites
    • PDF
    • Facebook
    • Twitter
    • MySpace
    • Google Bookmarks
    • Yahoo! Buzz
    • Yahoo! Bookmarks
    • Live
    • del.icio.us
    • MSN Reporter
    • Blogplay
  • Page 2 of 212